孩子的抵抗力差，导致三天两头的出现各类疾病，让很多的家长十分忧心，是不是这样呢？那么如何增强儿童的抵抗力呢？
增强儿童的抵抗力可以选择以下方法：1、运动和锻炼，运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。2、休息和放松，充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。
饮食上，可以让宝宝吃点萝卜疙瘩汤，需要面粉50克、白萝卜50克、豆腐25克、鸡蛋1个、香菜1棵、食用油1茶匙、盐1/2茶匙将萝卜洗干净，去皮，切成丝，豆腐洗干净，切成小块。香菜洗干净，切成末。将鸡蛋打散成蛋液。面粉中加入少许水，用筷子搅成絮状。然后用手捏碾成不规则的较薄的小疙瘩块。热油锅，倒入白萝卜丝稍微翻炒一会儿。将炒好的白萝卜丝放入小锅中，加入适量的水，放入豆腐。煮开之后，放入面疙瘩煮熟。然后调入少许盐，最后撒上香菜即可。
还有一种方法是给宝宝注射疫苗增强抗体，宝宝免疫功能没有完全发育，因此宝宝一出生就需要注射多种疫苗，这是为了防御一些传染病所开发出来的疫苗。疫苗可以使宝宝体内产生抗体。是防御病毒进入的第一道防线。如果宝宝在面临传染病高发期间家长需要带宝宝去注射疫苗防止病害。现在很多社区都会定时有疫苗的免费注射，家长们可以带上孩子去注射疫苗。
看到上述笔者为您介绍的增强儿童的抵抗力的方法后，您是否对于宝宝的健康有了更好的认识呢？赶快行动起来吧！