来月经期间适当喝红糖姜水有益处：
1. 适量喝红糖姜水有助于改善月经不适：红糖姜水可以起到暖胃的效果，改善月经期间的身体不适。
2. 不可过量饮用：过量饮用会对肠胃造成负担，不利于消化。
3. 建议采取其他方式缓解痛经：如果出现痛经，可以通过暖袋温暖腹部，或遵医嘱服用药物改善。
4. 注意卫生：月经期间需要卧床休息，及时更换内裤和卫生巾，防止感染病菌。
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感冒 来月经可以喝姜开水吗？
你好，如果是风寒型感冒，是可以喝红糖姜水的。但如果是风热型感冒，则建议最好少喝。风热型感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风寒型感冒症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。建议进行辩证使用。