中医建议每天喝1000ml-2500ml水：1. 个体差异：喝水的量因人而异，受季节、地域、个人身体状况等因素影响。2. 中医建议：中医建议每天喝1000ml-2500ml水，但具体喝多少水因人而异，需根据个人身体状况和季节气候等因素确定。
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一个人每天最多喝多少水最合适?
一个健康的人每天至少要喝7--8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。 对于常人来说，每天饮水超过2000ML，可能会导致眼压升高。喝水达到3000ML有助于预防肾结石。
一个人每天最多喝多少水最合适?
一个健康的人每天至少要喝7--8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。 对于常人来说，每天饮水超过2000ML，可能会导致眼压升高。喝水达到3000ML有助于预防肾结石。